芒果冰沙碗

夏季即将到来,伦敦在上周难以置信。这是如此超现实,我几乎没有’t feel like I’M在伦敦生活了!

这是一种让我渴望热带水果的天气!我周末去了市场,我很高兴看到夏天水果等浆果,西瓜,芒果和菠萝终于掉了下来的价格。农民卖4英镑的一盒芒果,我怎么能抵制这样一个讨价还价!所以现在我有一大盒芒果!

我应该用芒果做什么?

我今天早上起床了,决定用可爱的芒果冰沙碗开始我的一天。常规冰沙饮料和这种冰沙碗之间的差异是我通常添加香蕉,全脂椰奶,素食酸奶或更多水果,以加厚冰沙。它给它一个更强烈的味道和更丰富的纹理。

这个配方超级简单;它可以在5分钟内准备好。

K33厨房– Mango Smoothie Bowl

只需将所有内容放入搅拌机中,让它完成工作。哈希自由… right?

K33厨房– Mango Smoothie Bowl
K33厨房– Mango Smoothie Bowl

顶部与切碎的芒果,香蕉,山核桃和冷冻蓝莓顶上。如果你’D爱上冰冷的冰沙,将你的全脂椰奶放在冰箱里,并在前一天晚上在冰箱里的香蕉。

芒果和椰子的美味性让我感觉好像坐在泰国的海滩上。拥有这种快速而易芒果冰沙碗是一种真正放纵和豪华的方式来开始新的一天,它带来了微笑到我的脸上。

这个配方是为 veahero.,一个很酷的新(免费!)素食主义者和素食主义者的膳食计划平台。

如果你遵循并制作了这个食谱,请告诉我!留下评论并拍照,用#标记它K33_Kitchen. 并在Instagram上分享它!我很高兴看到你想出了什么。干杯,希望你喜欢我的食谱!

K33厨房– Mango Smoothie Bowl
K33厨房– Mango Smoothie Bowl

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困难: Easy

供应: 2

准备: 0 mins | 厨师: 5 mins

原料:

冰沙:

  • 400ml全脂肪椰奶牛奶
  • 1/2香蕉,大致切割
  • 150g芒果,大致切割
  • 1 TBSP枫糖浆

配料:

  • 150g芒果,大致切割
  • 1/2香蕉,切片
  • 30g山核桃坚果,大致切碎
  • 少数冰冻的蓝莓
分享它:
指示:
  1. 将冰沙成分放入搅拌机中并混合直至光滑。
  2. 用切碎的芒果,香蕉,山核桃和冷冻蓝莓倒入两个服务碗和顶部。
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